Aarden

Even een moment voor jezelf? Pak dan dit prachtige boek: Aarden erbij. Aarden laat aan de hand van persoonlijke verhalen en gedachten zien wat we kunnen doen om de verbinding met de natuur te intensiveren en te verdiepen - en wat het betekent om te aarden en in het moment te leven. Verbinding met de natuur zorgt voor meer geluk en minder stress. Maak kennis met een natuurlijke lifestyle in een tijd waarin zoveel om ons heen beredeneerd, geregeld en onpersoonlijk is. Die manier van leven kan zorgen voor balans, stilte, veerkracht, voldoening en nieuwe energie.

In dit boek vind je:

Praktische en mindfulle oefeningen
Adviezen voor beweging, rust en ademhaling
Rebalancing van werk en leven
Adembenemende natuurfoto's